JADŁOSPIS | Dieta dla mam

Opis

Stworzyłam dla Ciebie coś absolutnie wyjątkowego!

Drogie Mamy, wiem, że pierwsze miesiące po urodzeniu dziecka to okres, gdzie staracie się odnaleźć w nowej roli i większość swojego dnia poświęcacie swojemu niemowlakowi. Pamiętajcie jednak także o tym, że Wasze samopoczucie i zdrowie jest w tym czasie szczególnie ważne. Potrzebujecie przecież dużo energii do działania.

Bycie mamą to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. Jednak to także czas, kiedy dbanie o swoje zdrowie i dobre samopoczucie staje się priorytetem. Sama jestem mamą i wiem, jak ważna jest dieta, która dostarcza odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych do odzyskania sił po porodzie i do produkcji mleka dla dziecka.

Doceniam każdą Mamę, dlatego ten jadłospis został przeze mnie stworzony z myślą o wspieraniu kobiet w tym magicznym, ale wymagającym okresie macierzyństwa. Dieta jest odpowiednio zbilansowana i bogata w składniki odżywcze.

Co konkretnie otrzymujesz?

• Dietę na 7 dni w wersji klasycznej (bez wykluczeń).
• Każdy dzień składa się z 4 posiłków starannie skomponowanych i odpowiednio zbilansowanych.
• Posiłki są szybkie i proste. Nie wymagają specjalnych umiejętności kulinarnych.
• Wszystkie przepisy są szczegółowo rozpisane, podane są kcal i rozkład makroskładników.
• Jadłospis zawiera czytelną listę zakupów (wszystkie produkty kupisz w popularnym markecie).
• Produkty w diecie są tak rozpisane, aby nic się nie marnowało – każde opakowanie czy konkretny składnik zużyty jest cały w ciagu tygodnia.
• Zamieszczona jest również lista zamienników – dzięki czemu możesz modyfikować posiłki pod swoje preferencje żywieniowe.